[ALOCHONA] Fw: HEALTH BULLETIN ------ CIGARETTE SMOKING!!!!!

----- Forwarded Message ----
From: Eastside Peds <eastside_peds@bellsouth.net>
To: Nehal Bhai <nibiral@yahoo.com>
Cc: manik195709@yahoo.com
Sent: Thu, September 23, 2010 5:42:25 PM
Subject: HEALTH BULLETIN ------ CIGARETTE SMOKING!!!!!

ধুমপান বর্জন এবং তার উপকারিতা ধুমপান শরীরের জন্য যে ক্ষতিকারক তা আর বলার অপেক্ষা রাখেনা ৷ মরণ বেধি ফুসফুসের কেন্সার সহ শাসপ্রশাস নালীর কঠিন অসুখ সহ উচ্চ রক্তচাপের মত কঠিন সমস্সায় আক্রান্ত হয়ে কার্যত ধুমপায়ীদের আয়ু অনেকাংশে কমে যায় ৷ তাই আপনি যদি এখনি ধুমপান বর্জন করেন তবে তার সুফল সাথে সাথে পেতে শুরু করবেন ৷ নিম্নের বর্ণনা থেকেই বুঝবেন ধুমপান বর্জন শরীরকে কি ভাবে পুনর্গঠিত করে : (১ ) বর্জনের বিশ মিনিটে  মধ্যে  : রক্তচাপ কমতে শুরু করে,                                         ধমনী বা নাড়ীর স্পন্দন প্রায় স্বাভাবিক হয়ে আসে ,                                          হাত বা পায়ের তাপমাত্রা বেড়ে স্বাভাবিক হয়ে আসে ৷ (২ ) বর্জনের  আট ঘন্টার মধ্যে : রক্তে কার্বন ডাই অক্সাইড এর পরিমান স্বাভাবিক হয়ে আসে ,                                       রক্তে অক্সিজেনের পরিমান বেড়ে যায় ৷ (৩ ) বর্জনের চব্বিশ ঘন্টার মধ্যে : হার্ট এটাকের ঝুকি কমে যায় ৷ (৪ ) বর্জনের ৪৮ ঘন্টার মধ্যে   : নার্ভকোষ নতুন করে গজাতে শুরু করে ,                                       মুখের সাদ বা খাওয়ার রুচি ফিরে আসে ৷ (৫ ) বর্জনের ৭২ ঘন্টার মধ্যে  : শাসনালি রিলাক্স বা ঢিলা হয়ে আসার ফলে শাশ্প্রশ্সাস                                      সহজসাধ্য হয়ে আসে ৷ (৬ ) বর্জনের ২ থেকে ৩ সপ্তাহের মধ্যে : ফুসফুসের কার্যক্ষমতা ৩০% বৃদ্ধি পায় ,                                              রক্তসন্চালনের উন্নতি ঘটে ৷ (৭ ) বর্জনের ১ থেকে ৯ মাসের মধ্যে : কাশি ,সর্দির প্রভাব অনেক কমে যায় , সেই সাথে                                            দুর্বলতা এবং শাস-প্রশ্বাসের কষ্ট ও  কমে যায় ৷                                            ফুসফুসের ছিলিয়ার পুনর্জন্মের ফলে জমে থাকা মিউকাস                                            পরিস্কার করা সহজসাধ্য হয় এবং এর ফলে ফুসফুসের                                            ইনফেক্সন কমে যায় ৷ (৮ ) ৫ বছরের মধ্যে     : ফুসফুসের কেন্সার জনিত মৃত্যুর হার শতকরা ৫০ ভাগ কমে যায় ৷ (৯ ) ১০ বছরের মধ্যে   : ফুসফুসের কেন্সারের ঝুকি কমে যেয়ে যারা জীবনে ধুমপান করে নাই                               তাদের পর্যায়ে চলে আসে !                               শরীরের অন্যান্য কেন্সার যেমন মুখ,গলা ,কিডনি ,ব্লাডারের ঝুকিও কমে                               যায় ৷ (১০ ) তাছাড়া ধুমপান বর্জন করলে :                               মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় , সেই সাথে পরিধানের কাপড় এবং চুলে স্বাভাবিক                               গন্ধ ফিরে আসে                               দাত সাদা হয় , খরচ কমে যায় (প্রতিদিন ১ পেকেট সিগারেটে বছরে                               প্রায় ১ হাজার ডলার খরচ হয় )                               পরিবারের অন্যান্য সদস্য বিশেষ করে শিশুদের স্বাস্থ্য ভালো থাকে                               জীবনের আয়ু বাড়ে এবং সুখী জীবন যাপন সহজসাধ্য হয় ৷ ডা : মুহাম্মদ আলী মানিক আটলান্টা, জর্জিয়া ৭৭০-৯৮২-০২৫৫